Chửa ngực nỗi lo kinh hoàng của chị em khi mang bầu

Trong quá trình mang thai, chị em cảm thấy lo lắng vì hiện tượng chửa ngực của mình. Tuy nó không gây hại cho thai nhi nhưng việc chửa ngực gây khó chịu cho chị em.

  • 1

    Chửa ngực là gì?

    Đây là hiện tượng thường gặp ở thai phụ trong thời kỳ đầu bầu bí của chị em. Trong những tháng đầu của thai kỳ vòng 1 của chị em sẽ tăng lên nahnh chóng khiến chị em liên tục phải đổi áo ngực với các size lớn hơn. Nhiều chị em có vòng ngực còn vượt cả vòng bụng. Chửa ngực mang nhiều những phiền toái khác như đau lưng, đau đầu, mỏi mệt, đau cơ.

    Bà bầu chửa ngực còn mang theo các nỗi lo vô hình trước các lời đồn đại như “mẹ ăn bao nhiêu thì đổ hết vào ngực, con đâu còn dinh dưỡng”, “ngực to sẽ cho ít sữa”…Tuy nhiên với những chị em chửa ngực không nên lo lắng điều này.

    Chửa ngực nỗi lo kinh hoàng của chị em khi mang bầu

    Chửa ngực luôn là nỗi lo của nhiều chị em

  • 2

    Nguyên nhân việc chửa ngực

    Nhiều chị em khi mang thai ngực lớn làm chị em cảm thấy thiếu tự tin và khó chịu. Nguyên nhân của việc ngực lớn quá cỡ là do mô mỡ phát triển quá nhanh hoặc do ống tuyến sữa tăng mạnh làm ngực chị em lớn hơn.

    Nếu trong lần mang thai đầu tiên chị em đã bị chửa ngực thì trong những lần mang thai tiếp theo chị em sẽ gặp phải hiện tượng này. Vòng ngực quá khổ sẽ gây ra những vết rạn trên da, làm cho chị em đau tức ngực và khó thở, đổ nhiều mồ hôi, rạn da....

    Nhiều mẹ bầu vẫn nghĩ rằng kích thước của ngực sẽ tỷ lệ thuận với lượng sữa mẹ cung cấp cho con sau khi sinh. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Bầu ngực thai phụ to hay nhỏ không hề quyết định đến lượng sữa của mẹ.

  • 3

    Lưu ý quan trọng khi bị chửa ngực

    Khi chửa ngực chị em sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Cùng xem những lưu ý khi chị em trong quá trình bầu bí bị chửa ngực để giúp dễ chịu hơn:

    - Để cảm thấy thoải mái chị em nên mặc những loại áo ngực vừa vặn, chất liệu cotton, độ nâng tốt và không có gọng cứng và vệ sinh ngực mỗi ngày sạch sẽ.

    - Để không bị khó thở do việc chửa ngực, chị em nên ngồi thẳng lưng, nằm nghiêng khi ngủ hoặc gối nâng đầu và ngực lên cao hơn. Nhưng nếu bị khó thở trong thời gian dài chị em nên đi khám bác sĩ.

    - Massage nhẹ nhàng vùng ngực để giúp máu lưu thông tốt hơn và xoa dịu cảm giác căng tức ngực. Tránh massage ngực trong những tháng đầu thai kỳ vì dễ gây hiện tượng co thắt tử cung.

    Chửa ngực nỗi lo kinh hoàng của chị em khi mang bầu-1

    Massage nhẹ nhàng vùng ngực để giúp máu lưu thông tốt hơn

    - Nếu khó thở, bạn hãy đứng, ngồi thẳng lưng, nằm nghiêng khi ngủ hoặc đặt gối nâng đầu và ngực lên cao.

    - Chườm lạnh hoặc tắm vòi hoa sen để cải thiện lưu thông huyết mạch, giúp ngực bớt căng, đau. Chị em có thể đắp lá bắp cải lạnh lên ngực khi thư giãn, nghỉ ngơi cũng là một cách hay để bạn giảm cảm giác đau ngực.

    - Bạn cần tránh các thức ăn mặn, nóng vì chúng làm ngực bạn càng căng và tức hơn. Chị em mang bầu nên bổ sung vitamin D, E mỗi ngày.

    Bạn cần nhớ rằng “chửa ngực” là biểu hiện thai kỳ mà không ai có thể tránh khỏi. Vì vậy, bạn hãy thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh thường xuyên bầu ngực của mình và giữ tâm trạng thoải mái. Sau khi sinh và , hiện tượng này sẽ biến mất, ngực của bạn sẽ dần khôi phục lại hình dáng tuy rằng khó có thể săn chắc như trước khi mang thai.

    Xem thêm:

    >>

    >>

     

Mời bạn xem thêm

Cảm nhận của bạn

Đáng chú ý