Bí quyết tránh ngủ gật trong lớp học

Bí quyết tránh ngủ gật trong lớp học

Nếu chẳng may bạn gặp phải các "tiến sĩ gây mê", hãy thử thực hiện những mẹo sau để không trở nên gật gù trong tiết học.

  • 1

    Uống nước.

    Đây là cách dễ nhất có thể thực hiện. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy chuẩn bị trước cho mình một bình nước lạnh. Từng ngụm nhỏ sẽ giữ bạn tĩnh táo trong tiết học. Và nếu cơ thể bạn đầy nước, ắt nó tự có cách cảnh báo bạn.
  • 2

    Ăn một quả táo.

    Táo không chỉ là một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào mà chúng còn tốt cho sức khỏe của bạn. Và thật ra lúc bạn ăn thì bạn không còn nhớ mình mệt mỏi ra sao nữa. 

  • 3

    Xin đi vệ sinh.

    Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ thì ngồi trên ghế càng lâu chỉ làm bạn mệt mỏi thêm thôi. Xin giáo viên đứng tiết để đi vệ sinh một lát cũng là cách thoát khỏi tiết học nhàm chán. Bạn sẽ có thời gian đi hóng mát và trở lại lớp với một tinh thần tốt hơn.

  • Bí quyết tránh ngủ gật trong lớp học - 1
  • 4

    Ghi chú.

    Nếu bạn hay mơ mộng, hãy cố gắng nhớ và ghi một số ước mơ trong tương lai vào giấy. Đây cũng là cách giúp bạn vượt qua những phút giây khó khăn.

  • 5

    Ngồi hàng đầu.

    Chắc hẳn bạn rất khó để lơ là hay làm việc riêng khi đối mặt với giáo viên ngay trước mặt. Đồng thời, việc bạn phải làm khi ngồi hàng đầu đó là nghe giảng và tìm hiểu bài, cho nên khó đi vào giấc ngủ hơn là một người ở bàn cuối dãy.

  • 6

    Tránh ăn ngọt.

    Một bữa sáng có quá nhiều vị ngọt dễ khiến bạn trở nên mệt mỏi trong những giờ học. Hãy thay bằng những thức ăn vừa phải và đầy đủ dinh dưỡng vì bữa sáng cũng là bữa ăn giúp bạn dự trử năng lượng cho cả ngày đấy.

  • 7

    Quay bút.

    Có thể đây là một phương pháp kì lạ nhưng nó hữu dụng với bản thân tôi. Bạn có thể học cách quay bút với những người bạn xung quanh và dùng nó để giải trí trong những giờ học không mong đợi. Mặt khác, nếu bạn quay bút giỏi thì đây là một trong những tài lẻ để chinh phục người mình thích đấy.

Mời bạn xem thêm

Đáng chú ý