Bí quyết giúp che mờ vết rạn da sau khi sinh

Bí quyết giúp che mờ vết rạn da sau khi sinh

Bào thai càng lớn, vết rạn da ở bụng dưới, đùi... càng rõ hơn. Một vài lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giúp bạn xua tan nỗi lo này.

  • 1

    Kiểm soát cân nặng

    Kiểm soát cân nặng khi mang thai hay khi có nhu cầu tăng cân rất cần thiết giúp ngăn ngừa những vết rạn da xuất hiện không mong muốn.

    Đối với các bà bầu, bổ sung dinh dưỡng là cần thiết nhưng tránh tăng cân quá mức, mỗi tuần tăng không quá 500g là hợp lý. Ngoài ra tập thể dục đúng cách cũng có thể tăng sức đề kháng cho làn da để da được săn chắc, khỏe hơn, đồng thời tránh cho cơ thể bị béo quá.

  • 2

    Chế độ ăn uống cân bằng

    Nguyên tắc một chế độ ăn cân bằng là ngon miệng, bổ dưỡng nhưng không vì thế mà ăn quá nhiều, quá thừa, thậm chí vài ngày cứ ăn đi ăn lại một thực phẩm.

    Thực phẩm giàu vitamin C và protein là bí quyết cơ bản để giúp cơ thể sản sinh và tái tạo các sợi collagen của da. Nếu không đủ lượng protein sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da, sợi collagen vì thể không được đủ chất dinh dưỡng, da càng nhanh nhão, xuất hiện vết rạn.

  • 3

    Chăm sóc da

    Phụ nữ mang thai, làn da thường mẫn cảm hơn, luôn bị khô làm cho vết rạn càng dễ xuất hiện và lan rộng. Vì vậy, các bà bầu hàng ngày cần uống và thoa vitamin E hay dầu ô liu, sản phẩm dưỡng ẩm da và tốt nhất nên duy trì thói quen này đến sau khi sinh ít nhất ba tháng, làn da sẽ được cải thiện.

  • 4

    Điều trị bằng laser

    Thường các vết rạn da để càng lâu càng khó làm mờ, vì vậy tốt nhất sau khi sinh ba tháng bạn nên tìm hiểu và đến các trung tâm, bệnh viện uy tín điều trị làm mờ vết rạn bằng tia laser. Phương pháp này được xem là khá hiệu quả, vừa “sửa chữa” các sợi cơ trên da đồng thời cải thiện tuần hoàn máu, phục hồi những vùng da bị tổn thương.

Mời bạn xem thêm

Đáng chú ý